Для того, чтобы понять, что делать - надо понять, как оно работает. Поэтому сначала ликбез о том, из чего состоит наша еда, что с ней происходит внутри нас и зачем она вообще нам нужна. Базовые принципы пищеварения. Основы функционирования нашего организма. Зная принципы мы сможем выбрать метод и найти мотивационную энергию.


автора не знаю, но прелестно

Это действенно в любой области жизни. И наши пищевые манеры тут не исключение. Нужно четко и внятно понять, что любой эффект достигается осмысленным приложением сил. А чтобы приложение сил стало осмысленней, надо выучить матчасть. Существующие правила. Можно пытаться играть в шахматы закапывая их, плюясь, подкидывая, грызя или поливая. В лучшем случае сойдете концептуальным художником. Но в шахматы точно не выиграете. Даже не уверена, что процесс вам принесет удовольствие.

Зачастую именно такой игрой в шахматы являются наши попытки упорядочить и оздоровить жизнь. Когда мы начинаем пить сок, потому что где-то слышали, что это полезно или не есть мясо, потому что вроде это вредно. Организм удивляется примерно так же, как те шахматы.

( Мысль улавливаете? )

Моя мама привыкла, что я прихожу к ней со своим супчиком, а папа просек, что я не отказываюсь от квашенной капусты и всегда держит для меня порцайку, да и булку с вареньем уходит есть в другую комнату. Кот постройнел, коллеги стали носить на работу еду в коробках и бэйби-морковку, а подруги регулярно снабжают идеями и рецептами.



Итак, интегральные будни ( или шокирующие откровенности месяца диеты )

Слушайте, я уже могу заказывать подарки на Рождество? Я уже не могу ждать. Я уже в рождестве живу с весны.
И мне уже третий день навязчиво хочется праздника.



Я бы вообще уже устроила какой-нибудь приквел Рождества. Что-нибудь связанное с едой и подарками. И гномами. Очень веселыми маленькими гномами. Гномы песенки поют и орешки все грызут. Я это к чему? Я тоже готовлю гномам списки и принимаю заказы. Кто не признается в желаниях, тому подарю вазу или набор старнных продуктов.

Я на этой неделе познакомилась с чечевицей, гороховым супом-пюре, савойской капустой и айоли. Я их больше не боюсь. Вы представляете с чем я могу назнакомиться еще за месяц? Поэтому спокойно подумайте и списки в студию

Я по своему обычаю возьму за основу прошлогодний вариант, добавлю пару свежих мыслей и считай
( вишлист с апдейтами готов )

Сегодня ровно месяц как я на диете.


макияж, как уже водится здесь, мой

Все мои весенние подрывы плавно сошли на нет, пришлось перетряхнуть подходы и пересмотреть стратегию.
Теперь можно хвастаться и ( результатами )

Мой макияж, моя любимая кухня, мой душевный дуршлаг, моя красавица-подружка!

Занятие последних недель - изучать всякие хитрые места и продукты, которые я раньше обходила своим вниманием.

У меня накопились ( вопросы, замечания и полезные знания )

Если кто-то давно точил зуб и хотел меня нанять, чтобы решить какие-то свои задачи и вопросы - сейчас есть уникальная возможность
7 лет руководящего опыта и организации международной деятельности, эстонский-русский-английский, владение всеми современными средствами коммуникации и ... Автомобиль! Если коротко -самостоятельная, современная и результативная руководитель рассмотрит предложения о сотрудничестве.



Опыт работы ( ... )

Может кто-то едет из Риги на этой неделе или в начале следующей? Мне бы один пакетик-посылочку оттуда

°°°


Может кто-то едет из Лондона в Таллинн? Нужен крем английской фирмы Элемис, в гатвике в таксфри был. Если кто-то в курсе, где Элемис бывает в Таллинне (например продает ли его СитиСпа, который его пользует и где он его берет) - я буду рада информации

°°°

Мне нужна пара флаконов мужской пены Биотерм по такс-фри ценам. Кто-то летит- привозит с кораблей?
°°°

Очередная порция Make Up For Ever на подходе - последние заказы приму сегодня

Молитва – не самая худшая разновидность душевного «фитнеса». Особенно, когда надо не разогнаться, а напротив, притормозить. Остановиться. Убить демона. В него очень сложно попасть, хаотично передвигаясь и рассыпая в пространство трассирующие на малейший шорох и сполохи огня. Надо сосредоточиться. Не знаете молитв, читайте стихи. Считайте спички, наконец. ((с)sol_tat)



Когда мне нужно остановиться, я спокойно останавливаюсь.
А чтобы чувстовать себя хорошо в этот момент, я пою тихие песни.

Вот такую Колыбельная или вот такую Залеточка

8 ноября концерт Лолиты.



Ищу компанию.
До 31 го августа -15%. Пошла бы на нормальные места, крон за 600.

Я же месяц назад ходила записываться в студию. Первый раз. По настоящему. В каморку оббитую войлоком, где нельзя шелестеть, хрустеть, переминаться и шмыгать носом. Где микрофон снимает даже звук чмоканья слюны об щеку во время разговора или шелест особо шелестящей юбки. По ощущениям - полный восторг, очень правильное движение звука вокруг, очень с удовольствием поется. Непривычно, микрофон на стойке, поэтому всю работу с микрофоном приходится делать телом, вместо рук, но довольно быстро привыкаешь. Один минус - зрители отсутствуют. Меня особенно штырит когда зрители есть, я тогда разрываюсь от старания. Начинаешь тащить звук из таких мест, где его не должно быть, из такого нутра, о существовании которого не догадываешься.



В этот раз оказался не такой случай. За стеклом сидели профи и никакого эффекта зрителей не производили - двигали рычажки и сосредоточенно смотрели в монитор. Еще у меня случилась жадность. Я принесла на запись пять песен и на запись отвела всего час. Пока настроить, пока слова развесить, пока порешать что-куда, получилось, что писали as it is. Некоторые песни одним прогоном, некоторые - двумя, некоторые - полутора. Результат -демки. Это не вылизанные записи, где каждая нотка отполирована. Это так, как я выйду и спою. Ну, если хотите - хоть сейчас. С помарками, с кончившимся в легких воздухом, мелкими нестыковками и паузами.

Когда я получила запись на руки, я частично прослушала ее с перемотками в машине и больше слушать не стала. Не могла, не хотела, расстроилась. Поставила сестре, сестра добила и запись лежала месяц. Потом я дала послушать ее подруге, которая похвалила бы меня даже, если я бы нехудожественно мычала 15 минут кряду изредка похрюкивая. Ну, вы понимаете, она меня похвалила много раз и требовала отправить одну из песен Лепсу. Я приободрилась и заставила себя прослушать записи и неоднократно. Ну, чтобы привыкнуть, что ли. Чтобы как-то отложилось, что да - это я вот так вот и пою. В общем, вся эта предыстория вот к чему.

( Жё нё рэвэ плю  )

Вот так я и пою')
Визуальное сопровождение, как обычно, фото бай (c)Dolgachov

Меня всегда пугали моменты в интервью знаменитостей - я любил балет и хирургию, но мне пришлось сделать выбор, я выбрал балет и теперь перед сном в мечтах я провожу операции. Или там - я считался талантливым аккордеонистом, а мама считала, что я должен стать адвокатом, я бросил аккордеон, стал крутым юристом, но до сих пор плачу на концертах при звуке аккордеона.

При этом я все чаще об этом вспоминаю, особенно когда хороший результат просит больше тренировок, вложений в обучение, встреч со специалистами. То есть свободных ресурсов, да побольше. Но ключевое слово - мне. Поэтому мне вполне себе интересно делать все это в удобном темпе, без грамот и вымпелов



Мне интересны люди, их эмоции, их мотивации, их красота, следы их жизни на их лице, физиогномика, жесты, мимика, психолингвистика с психосоматикой. Я наконец-то начала знакомиться с матчастью - штырит безмерно.

Мне интересна красота, ее влияние, ее проявления, ее выражения. У меня профессиональный интерес к визажу, способам коррекции внешности, материалам-инструментам и к красивой фотографии.

Мне интересно учить людей становиться красивыми, умными, богатыми и счастливыми.

Мне интересно петь, работать над звукоизвлечением, интересен красивый вокал, артисты, выражение чувств музыкой и песней

Мне интересен свет, его виды-формы-функционирование. Светильники, лампы, лампочки. Свет и люди. Люди и свет. Свет и красота. Свет утилитарный и свет филосовский.

Мне интересно управление процессами, построение функционирующих систем, стратегии, маркетинг и очень страшно интересны причинно-следственные связи событий, поступков и результатов.

И построение системы, которая будет оплачивать все то, что мне интересно, мне тоже интересно.

Еще мне интересны мыши и еда. Игрушечные мыши и вкусная еда.

А что вам интересно?

Слушайте, вот надо мной все смеются, а я и вправду не знаю, что делать с водкой, слониками и десятком разнообразных свечей и подсвечников.

Я готовлю баклажаны с начинкой и разбираю шкафы, сетки и другие редко пользуемые полки. В процессе обнаружила, что мой круглый красный шкаф забит алкоголем под завязку. Я не знаю, годится ли это пить людям. Я вообще не знаю, сколько живет алкоголь? Водка коскенкоров не опасна для здоровья? А две бутылки? А если запить бутылкой контрю, кагора, какой-то чешской сливовицы, парой бутылок глега и заполировать еще разными странными граппами и ванаталлиннами??? Я так понимаю, после этого можно расставить по полу слонов, включить квакающую лягушку и зажечь все свечи, благо их почему-то в моем доме много и странных: с яблочным запахом, в форме сердечка в сердечке, с иероглифами, в форме коровьей головы. И может случиться если не само счастье, то минимум космическое просветление. Но я уже просветленная и в принципе не сильно пью, а тем более не дышу неровно к слонам и подсвечникам.



Не, я знала, что у меня дома странно. У меня дома мыши и фиолетовые зайцы. Но у этих прописка. А со слониками как? Я не хочу этих слоников. И лягушку не хочу. И свечки довольно одной. У меня одна есть начатая, со времен когда я эксперементировала, насколько романтично лежать в ванной при свече. А подсвечников может вообще не быть. По крайней мере в форме груши с пупырышками и глазами и серебристой половинки яблока (без глаз). Кстати, у меня есть банка воздуха Крыма! Я сама себе купила, не спрашивайте зачем. Никому не надо?

В общем, не смейтесь. Я правда не понимаю - вот что можно с этим добром сделать?

Я хочу пожить на даче - ходить босиком по траве и в провинциальный магазинчик за сметаной, читать книжки и кушать простую еду. Без лишнего общения, без лишних проблем, ненужных слов и вымученных решений. Без каблуков, приличной одежды и приличных речей. Но у меня нет дачи и вместо этого я еду в Литву. Жестко еду. За один день - самолет, встречи, увольнения и обратный путь на машине.


А хочу я на дачу. Позовите меня.

Ко мне приходили феи, они сделали из моей квартиры хрустальный домик, начищенный до блеска и внесли долю порядка. Я наконец-то сделала балки и посадила петунии - стало легко, светло и летне. Теперь я каждый вечер пеку клубничный клафути и сидя на кухонном шкафу читаю книжки, болтаю ножками и смотрю на лес.



Кстати, я еду на мастеркласс в Ригу на следующей неделе. Если кто-чего в активе - пишите-звоните

Собираю очередной заказ в Make Up Forever


http://www.makeupforever.com/

(косметика профессиональная, создана и много лет существует под чуткой рукой визажиста высочайшего класса Дени Санз. упаковки как для ежедневного использования "для себя", так и отвечающая профнуждам. отличное качество, большой выбор, уникальные продукты для фотомакияжа)

Кому для фирмы-фие нужны инвойсы - без проблем. Визажистам скидки

( Обращаю внимание на хиты: )

У меня случайно случился случайный и совершенно настоящий ремонт. С вещами в одной комнате, со слоем белой пыли, с молодыми веселыми строителями. Единственное, что можно делать у меня в квартире без сильных неудобств - это мыться и спать. Ну и стоять на одной ноге, если бы мне это зачем-то было надо. Поэтому в остальное время я шоркаюсь по спортзалам, химчисткам, магазинам, кофепитиям и упорядочиваю неупорядоченное.

Поэтому намек, вопрос и два предложения:

несколько лет тихо на полу у меня жили зяма, заец и медведь. мы с хозяйкой этих животных порешали, что пусть они лучше живут где-нибудь у детей, поэтому предлагаю безвозмездно забрать этих существ. если вы знаете кого-то, кому они доставят безмерную радость - пожалуйста забирайте. UPD: ОТДАНО! в идеале - всех скопом. через день вывешу и в girls_ee


подробнее в галерее
от быстрорастущего друга - драконьего дерева у меня остались цветочные горшки. горшки пластиковые, совершенно цветочные, с тарелочками внизу. отдам безвозмездно. . UPD: ОТДАНО! желательно чтобы все сразу. и чур я их не мою. та же история, не заберете - отдам в гилз.



вопрос: у кого-нибудь есть рекомендовать уборщиков, которые делают постядернуюремонтную уборку?
и моют окна, раз пошла такая пьянка

а остальным намек: у кого никак не получалось меня выловить, попить со мной кофе, что-то стребовать, что-то отдать - самое время.

Прислали тут линк по работе. По этому линку ты встаешь в Стокгольме на улицу, оглядываешься и видишь, что вокруг. Поворачивайте человечка в разные стороны и сможете тоже погулять по Стокгольму

Уже которую неделю в меня цепко пустила корни эта песня. Мы ходили на финал местного вокального конкурса и белорусская девушка Яна ярко, сильно и честно спела ее. Так, что жюри встало с десятками не дожидаясь последних нот. Так, что зал вызывал ее на бис, а она не могла сдержать эмоции и просто рыдала, а ей хлопали еще больше. Сидя в зале понимаешь - да, это - артист. Да, конечно, техника. Да, конечно, работа голосовым аппаратом. Да, работа с микрофоном, поставленное дыхание, работа с залом и сценой. И что-то еще. Что-то неуловимое и очень свое. И у каждого очень разное. То, что человек вложил в эту песню от себя. Его душа. Его эмоции. Его характер. То, что делает из песни событие. То, что из поющего делает артиста.

Мне просто хочется написать их имена. Янно Мянгли, Джамик Джаз, Саша Сон, Яна Куриленко и все остальные ребята, кто выступал. Спасибо, это было офигенно.

Возвращаясь к песне. Я неумолимый вокалист. Для меня песня существует, когда в ней есть мелодия, которую можно спеть и песня узнается. И страсть, которую можно почуствовать сквозь комбинацию незнакомых букв. Вот как здесь:



Бедные мои соседи, теперь у меня есть минус и чудовищного вида транскрипция. Пока я не выучу слова, они будут слушать это дома, раз за разом:
Жё н(ё) рэв(э) плю
жё нэ(ё) фюм(э) плю
Жё нэ мэм(э) плю дистуар
Жё сюи саль са(н) туа
жё сюи лед са(н) туа
Жё сюи ком (ю)н орфэлин
да(н) зэ(н) дортуар