Category: здоровье

simply red

Время

Представьте, что вы уже попали в будущее. Вот у вас уже умный дом, который сам за собой убирает, экономит электричество, холодильник заказывает онлайн яйца, а дроны приносят свежее молоко художественно расставляя его на полках холодильника. Вот у вас уже нет машины, есть кар-шеринг, все само приехало, по дороге сделало вам педикюр и рассказало свежие новости. Вот за вашим здоровьем следят маленькие датчики, один встроен в зеркало и по утрам критически оценивает ваши подглазники, другой в унитаз, откуда каждый день поступают новости об уровне ваших лейкоцитов и прочих биллирубинов, ну и на зубной щетке датчики, да и в желудке наверняка пасется пара нанороботов, чтобы проследить, как оно там у вас. Маленькие био-роботики латают ваше днк, а большие выращивают вам новые уши, если старые кто-то оторвал. Все происходит при маленьких усилиях, одна кнопка тут, вторая там. Вашего труда в быту нет окончательно, потребление упрощено, забота о передвижениях минимальна, о здоровье тоже.



И вот что вы будете тогда делать? Что бы вы делали по вечерам? Куда вы бы девали это время?
simply red

Интегральная жизнь. Vol 3

Обещанные базовые принципы здорового питания и способов похудеть.

Важное: текст рассчитан на вменяемых людей, которые осознают что им надо, хотя бы в общих чертах представляют как функционирует их организм и способны включить критическое мышление.
Не понимаете - есть гугль, есть масса специалистов и литературы, есть я в конце-концов. Разберитесь. Это намного легче, чем запоминать набор правил.



Collapse )
simply red

Start and go. GoGo I mean')

Мне кажется 2 февраля какой-то очень правильный день чтобы начать что-то новое. Я вообще все свои значимые изменения всегда начинаю какими-то странными числами. Курить я бросила 16 октября, как сейчас помню. На здоровое питание ушла 3 ноября, во вторник, потому что вторник показался мне каким-то особенно удачным днем.

У меня вообще какая-то сейчас выраженная потребность что-то наладить, улучшить или выстроить. Мне понравилось что-то окончательно менять. Или налаживать какую-то конкретную привычку. Решила-сделала-результат.
Done.
Все, закрыто.
Приступаем к следующему упражнению.

В общем, сегодня и второе. И вторник. Самое время уходить на второй блок похуданий.

Приглашаю со мной.




Collapse )
simply red

Интегральные будни

Моя мама привыкла, что я прихожу к ней со своим супчиком, а папа просек, что я не отказываюсь от квашенной капусты и всегда держит для меня порцайку, да и булку с вареньем уходит есть в другую комнату. Кот постройнел, коллеги стали носить на работу еду в коробках и бэйби-морковку, а подруги регулярно снабжают идеями и рецептами.



Итак, интегральные будни Collapse )